メタボリックシンドローム診断基準と内臓脂肪症候群
メタボリックシンドロームは最近良く聞くようになりましたが、こうした生活習慣病は以前は成人病と呼ばれていました。
成人がかかりやすい病気だったのが、s極生活などの欧米化が原因で成人だけでなく、若年層の間にも広がって小学生でも糖尿病患者や予備軍がいるとも言われています。
スポンサードリンク
メタボリックシンドローム、生活習慣病はほとんど自覚症状がないうちに進行してしまうために、気がついた時には症状がかなり進んでしまい致命傷になることが問題のひとつでもあります。
メタボリックシンドロームの危険度を測るのに肥満があげられます。
肥満しているとメタボリックシンドロームになりやすいので、肥満解消をするような生活習慣を早いうちから身につけて実行することがメタボリックシンドローム予防と健康のために重要なのですね。
肥満の中でも洋ナシ形と呼ばれる下半身が安定した肥満体型は女性に多く見られます。
下半身が痩せられなくて悩む女性は多いのですが、実は男性に良く見られるお腹回りが大きいりんご型肥満がメタボリックシンドロームの危険度は大きいとされています。
特にりんご型肥満、いわゆるビール腹は中年以降の男性に多くみられる肥満体型ですが、こうした内臓脂肪の多い肥満はメタボリックシンドロームになりやすいので要注意です。
ところで、メタボリックシンドロームの診断基準は、胴回り(ウエスト)が男性102cm以上(日本人では85cm以上)、女性88cm以上(日本人では90cm以上)とされています。
また中性脂肪が150mg/dl以上であることや、HDLコレステロール値が男性で40mg/dl未満、女性で50mg/dl未満。
血圧が最大血圧130mmHg以上または最小血圧85mmHg以上。
空腹時血糖値110mg/dl以上ある場合には治療が必要とされます。
ほとんどが食事や運動などの生活習慣の改善が治療となりますが、場合によっては薬物療法を行うこともあります。
世界保健機構WHOの診断基準によると、高インスリン血症(非糖尿病患者の上位25%)かあるいな空腹時血糖が110mg/dl以上ある場合で、さらに2つ以上にあてはまる場合はメタボリックシンドロームとされています。
メタボリックシンドロームの危険度の目安として、ウエスト/ヒップ比が男性0.9以上、女性0.85以上ある場合には注意が必要です。
ダイエットと運動で肥満解消をしましょう。
またはBMI30以上または腹囲94cm以上。
脂質代謝異常：中性脂肪150mg/dl以上またはHDLコレステロールが男性で35mg/dl未満、女性で39mg/dl未満。
高血圧140/90mmHg以上か降圧剤内服中。
マイクロアルブミン尿症：尿中アルブミン排泄率20μg/min以上か尿中アルブミン/クレアチニン比30mg/g.Cr以上。
そして高TG血症､低HDL-C血症､糖尿病に対する薬剤治療を行っている場合にもメタボリックシンドロームの危険度が上がるといわれています。
サイト内関連記事
- メタボリックシンドロームと肥満とダイエット
- メタボリックシンドローム対策の肥満解消のためのダイエットや運動はとても重要ですが......
- メタボリックシンドローム・リスクの高いりんご型肥満
- メタボリックシンドロームになりやすいりんご型肥満は、お腹。 りんご型肥満は改善せ......
- メタボリックシンドローム対策に内臓脂肪を減少させる
- メタボリックシンドローム対策のために内臓脂肪を減らすことは重要です。 内臓脂肪を......
- メタボリックシンドロームと内臓脂肪
- 内臓脂肪は皮下脂肪と違って自覚しにくく、目に見えないので、知らない内に内臓脂肪が......
- メタボリックシンドローム予防！肥満解消にダイエット
- メタボリックシンドロームの予防の基本として肥満解消のためのダイエットがあります。......
- メタボリックシンドローム対策ダイエットと活性酸素
- メタボリックシンドロームの予防に欠かせないダイエットですが、活性酸素はダイエット......
- メタボリックシンドローム対策に豆腐でダイエット
- メタボリックシンドローム対策のダイエットにお勧めな食品のひとつに豆腐があります。......
- メタボリックシンドローム対策と発芽玄米ダイエット
- 発芽玄米には、血圧上昇を抑制する働きのあるガンマアミノ酪酸（ギャバ）が多く、白米......
- メタボリックシンドローム対策のダイエットは豆乳ダイエットで！
- メタボリックシンドローム対策ではなんといっても体重を減らしてダイエットしなければ......
- メタボリックシンドローム対策に効く？デトックスダイエット
- デトックスダイエットって良く聞くダイエット法です。 身体にたまった毒素を排出して......
- メタボリックシンドローム対策ダイエットにハーブのネトルが効果的？
- メタボリックシンドローム対策でダイエットにがんばっている人は多いと思いますが、ダ......
- メタボリックシンドロームと良いダイエット
- ダイエットのコツはあまりにも急激なダイエットで早く体重を減らそうとしないこと、と......
- メタボリックシンドローム対策に最適なスローダイエット
- メタボリックシンドローム対策では肥満解消のダイエットが必須になります。 ダイエッ......
- メタボリックシンドローム対策とダイエットリバウンド
- ダイエットのコツはまず第一に焦って早く体重を減らそうとしないこと、ストレスを溜め......
- メタボ対策にデトックスでダイエット！
- メタボリックシンドローム対策にダイエットは重要です。 そのダイエット効果を手助け......
- メタボリックシンドローム対策には内臓脂肪のダイエット
- 内臓脂肪が多いとメタボリックシンドロームの危険度が増します。 メタボ対策の第一歩......
- メタボリックシンドローム対策のダイエットサプリメント
- メタボリックシンドローム対策のためにダイエットをしてもなかなか成功しないこともあ......
- メタボリックシンドローム対策とダイエットの成功
- メタボリックシンドローム対策のダイエット中だというのに、好きな甘い物の誘惑に勝て......
- メタボリックシンドロームのダイエットとプロティン
- メタボリックシンドローム予防と対策のためにするダイエット中には食事制限で良質なタ......
